Śniadanie – pizza lepsza od płatków?

O tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia wiadomo nie od dziś, spór najczęściej dotyczy tego co powinniśmy na śniadanie zjadać. Tymczasem dietetycy w większości są przekonani, że na śniadanie lepszym wyborem niż płatki śniadaniowe, będzie … pizza!? Jak to możliwe? Otóż współczesne płatki to prawdziwa bomba niepotrzebnych kalorii. Przeciętny kawałek pizzy zawiera tyle samo kalorii co miska płatków z mlekiem. Współczesne płatki to praktycznie sam cukier który zaspokaja nasze zapotrzebowanie na cały dzień. Tymczasem pizza to prawdziwa dawka protein, która zapewni nam uczucie sytości na cały poranek. Pamiętajcie jedynie by pizzę pokroić na 6 kawałków, bo 12 możecie nie zjeść 😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *